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有哮喘的老人怎么在春季食補(bǔ)？

病情描述:
家里的老人去年春天有過哮喘發(fā)作，今年冬天可以通過什么樣的食補(bǔ)方式來防治？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

有哮喘的老人春季食補(bǔ)可適量食用蜂蜜、白蘿卜、銀耳、核桃、百合等食物，需避免生冷、辛辣及易致敏食材。哮喘可能與氣道炎癥、過敏反應(yīng)等因素有關(guān)，春季花粉等過敏原增多時(shí)更需注意飲食調(diào)節(jié)。

1、蜂蜜

蜂蜜含多種微量元素及抗氧化物質(zhì)，有助于緩解氣道黏膜干燥，減少咳嗽癥狀。其潤肺作用對哮喘患者的呼吸道刺激有一定舒緩效果，但糖尿病患者需慎用。建議每日用溫水沖服，避免高溫破壞活性成分。

2、白蘿卜

白蘿卜富含維生素C和芥子油苷，具有化痰止咳功效，可促進(jìn)呼吸道分泌物排出。哮喘患者春季易因溫差誘發(fā)癥狀，用白蘿卜煮水或燉湯能幫助改善氣道通暢性。胃腸功能較弱者應(yīng)控制食用量。

3、銀耳

銀耳含銀耳多糖和膠質(zhì)蛋白，能增強(qiáng)呼吸道黏膜屏障功能。其滋陰潤肺特性適合春季干燥氣候下哮喘患者食用，可搭配蓮子或枸杞燉煮。需注意霉變風(fēng)險(xiǎn)，浸泡時(shí)間不宜超過2小時(shí)。

4、核桃

核桃中歐米伽3脂肪酸有助于減輕氣道炎癥反應(yīng)，鎂元素可調(diào)節(jié)支氣管平滑肌張力。每日食用2-3顆核桃對哮喘癥狀有輔助改善作用，但需碾碎或研磨以利消化吸收，高血脂患者應(yīng)減量。

5、百合

百合含生物堿和皂苷類物質(zhì)，具有鎮(zhèn)咳平喘效果，特別適合陰虛型哮喘患者。春季可用鮮百合與西芹清炒，或干品煮粥食用。脾胃虛寒者需搭配生姜等溫性食材中和藥性。

春季哮喘患者除飲食調(diào)理外，需保持室內(nèi)通風(fēng)清潔，定期清洗床品減少塵螨積聚。外出佩戴口罩避免接觸花粉，注意根據(jù)氣溫增減衣物防止受涼。記錄每日癥狀變化，若出現(xiàn)喘息加重或夜間憋醒應(yīng)及時(shí)復(fù)查肺功能，遵醫(yī)囑調(diào)整控制藥物如布地奈德福莫特羅粉吸入劑、孟魯司特鈉片等。避免自行服用可能誘發(fā)哮喘的食材如蝦蟹、芒果等，食療需長期堅(jiān)持才能顯現(xiàn)效果。

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