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帶餡面食怎么做更加美味?

患者:男,45歲

病情描述:
看到飯店里的蒸餃味道很好,在家里如何做才能使面食更加美味?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
餡料中的肉應(yīng)該以瘦肉為主,降低肥肉和動物油的用量,多用蔬菜,并且盡量使用菠菜、芹菜等高纖維的蔬菜,以幫助減少人體對膽固醇和飽和脂肪的吸收。如果能在餡料中加入雞蛋、香菇、木耳、蘑菇等食材,不但能提鮮,改善口感,還能使其營養(yǎng)更加均衡。
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