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如何清洗排骨最干凈？

患者：女，30歲

病情描述:
油膩的排骨清洗起來很費工夫，請問如何清洗排骨最干凈？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

清洗排骨可通過流水沖洗、面粉搓洗、鹽水浸泡、焯水處理、白醋清洗等方式徹底去除血水和雜質(zhì)。

1、流水沖洗

將排骨置于流動水下反復(fù)沖洗3-5分鐘，重點沖洗骨縫和肌肉紋理處。流動水能有效沖走表面血沫和碎骨渣，此方法適合時間緊張時快速清潔，但需配合后續(xù)烹飪高溫殺菌。

2、面粉搓洗

用少量面粉均勻包裹排骨后揉搓2分鐘，面粉顆粒可吸附油脂和雜質(zhì)。搓洗后需用流水沖凈面粉殘留，此方法對去除排骨表面黏液效果顯著，特別適合油脂較多的肋排部位。

3、鹽水浸泡

用3%濃度鹽水浸泡排骨15-20分鐘，鹽分能促使血水滲出。浸泡期間可換水1-2次，此法能深層清潔骨腔內(nèi)部，但浸泡時間過長會導(dǎo)致肉質(zhì)變柴，需控制時長。

4、焯水處理

冷水下鍋煮沸后撇除浮沫，持續(xù)焯煮1-2分鐘。高溫可使殘留血水凝固析出，同時消除部分腥味，焯水后需用溫水沖洗表面浮沫，注意避免久煮導(dǎo)致營養(yǎng)流失。

5、白醋清洗

用1:10的白醋水溶液浸泡排骨10分鐘，醋酸能分解部分脂肪并殺菌。處理后需徹底沖洗避免酸味殘留，此方法對去除冷凍排骨的冷藏味效果較好，但不適合頻繁使用。

建議清洗后盡快烹飪，避免重復(fù)冷凍解凍。處理生排骨時需使用專用砧板，接觸過生肉的器具需用沸水燙洗?？纱钆渖?、料酒等去腥調(diào)料烹飪，若發(fā)現(xiàn)排骨有異常色澤或異味應(yīng)停止食用。定期檢查冰箱溫度保持在-18℃以下，確保冷凍排骨保存安全。

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