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買什么補(bǔ)品送給老人比較合適

病情描述:
我想買點(diǎn)補(bǔ)品給爸媽補(bǔ)補(bǔ)，什么補(bǔ)品比較適合老人?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

送給老人適合的補(bǔ)品主要有蛋白粉、維生素D、鈣片、魚(yú)油等。選擇補(bǔ)品需結(jié)合老人健康狀況，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充。

1、蛋白粉

蛋白粉有助于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，適合咀嚼困難或食欲減退的老人，乳清蛋白和大豆蛋白是常見(jiàn)類型。

2、維生素D

維生素D可促進(jìn)鈣吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松，缺乏日照或消化功能減弱的老人可適量補(bǔ)充。

3、鈣片

鈣片能改善骨密度下降問(wèn)題，碳酸鈣和檸檬酸鈣吸收率較高，腎功能異常者需謹(jǐn)慎選擇。

4、魚(yú)油

魚(yú)油含歐米伽3脂肪酸，對(duì)心腦血管健康有益，注意選擇低汞含量產(chǎn)品。

建議優(yōu)先通過(guò)均衡飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，購(gòu)買補(bǔ)品時(shí)查看成分表并避免過(guò)量，定期體檢后按需調(diào)整補(bǔ)充方案。

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