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三高人群可以吃什么水果？

患者：女，55歲

病情描述:
我媽媽屬于三高人群，有很多東西都是不能夠吃的，三高人群可以吃什么水果呢？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)高血壓、高血糖、高血脂情況，可以適量吃蘋果、藍莓、柚子、獼猴桃等水果，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、二甲雙胍、氨氯地平、纈沙坦等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含膳食纖維和果膠，有助于延緩糖分吸收，適合三高人群作為加餐食用。

2、藍莓

藍莓含花青素和多酚類物質(zhì)，具有抗氧化作用，對改善血管內(nèi)皮功能有一定幫助。

3、柚子

柚子含柚皮苷和維生素C，有助于調(diào)節(jié)血脂，但服用降壓藥期間需咨詢醫(yī)生是否適宜。

4、獼猴桃

獼猴桃低糖且含豐富維生素C及鉀元素，有助于血壓調(diào)控，每日建議食用1個為宜。

二、藥物

1、阿托伐他汀

他汀類藥物可降低膽固醇合成，適用于高膽固醇血癥患者，需監(jiān)測肝功能。

2、二甲雙胍

雙胍類降糖藥能改善胰島素抵抗，是2型糖尿病基礎用藥，可能引起胃腸反應。

3、氨氯地平

鈣通道阻滯劑通過擴張血管降壓，適用于高血壓合并冠心病患者。

4、纈沙坦

血管緊張素受體拮抗劑可保護靶器官，適用于高血壓伴腎功能異常者。

三高人群選擇水果時需控制單次攝入量在200克以內(nèi)，避免與藥物同服可能存在的相互作用，定期監(jiān)測血壓血糖指標變化。

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