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兒童腸胃不好可以吃什么食物？

患者：男，1歲

病情描述:
我家寶寶腸胃不好，這幾天有點(diǎn)嘔吐，吃什么食物可以緩解？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

兒童胃腸功能較弱時(shí)，可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、蘋(píng)果、胡蘿卜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、乳酸菌素片、健胃消食片、蒙脫石散等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并合理用藥。

一、食物

小米粥含有豐富B族維生素和膳食纖維，煮至軟爛后易于消化吸收，能緩解胃腸負(fù)擔(dān)。山藥富含黏蛋白和淀粉酶，可促進(jìn)消化液分泌，改善食欲不振，建議蒸煮后食用。南瓜中的果膠成分能保護(hù)胃腸黏膜，對(duì)輕度腹瀉有輔助緩解作用，可做成南瓜泥或南瓜湯。蘋(píng)果含果膠和有機(jī)酸，蒸熟后食用能收斂止瀉，生吃需注意削皮避免刺激。胡蘿卜富含β-胡蘿卜素和膳食纖維，煮熟后有助于改善消化不良，可搭配肉類(lèi)燉煮增加營(yíng)養(yǎng)。

二、藥物

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散含有益生菌群，適用于菌群失調(diào)引起的腹脹腹瀉，需用溫水沖服避免高溫破壞活性?？莶輻U菌二聯(lián)活菌顆粒能調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡，對(duì)兒童急性腹瀉有緩解作用，服用時(shí)需與抗生素間隔兩小時(shí)。乳酸菌素片通過(guò)增加有益菌數(shù)量改善消化功能，適合食欲減退的兒童咀嚼服用。健胃消食片含山楂、麥芽等成分，可緩解積食引起的腹痛腹脹，但不宜長(zhǎng)期使用。蒙脫石散能吸附腸道毒素和水分，用于急慢性腹瀉時(shí)需按體重調(diào)整用量。

胃腸功能紊亂兒童需保持規(guī)律飲食，避免生冷、油膩及刺激性食物，每日可少量多餐減輕消化負(fù)擔(dān)。家長(zhǎng)應(yīng)記錄孩子排便情況和飲食反應(yīng)，適當(dāng)增加溫和活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、血便或體重下降等癥狀，須立即就醫(yī)排查腸套疊、乳糖不耐受等疾病?；謴?fù)期可逐步添加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)肉、蛋羹等食物，配合腹部按摩幫助功能恢復(fù)。

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