腦供血不足的注意事項
關(guān)鍵詞：#腦供血不足
腦供血不足是指多方面原因引起的腦功能障礙，最常見的癥狀是頭暈，對日常生活的影響很大，需要積極治療。腦供血不足應(yīng)根據(jù)實際情況進(jìn)行正規(guī)治療，最常見的腦供血不足的原因是動脈粥樣硬化，是由高血壓、糖尿病或同型半胱氨酸增高等因素引起的。因此，總的來說，要治療腦供血不足，必須理解病因，對癥治療。
腦供血不足的食療方法
1、多吃香蕉。香蕉富含鉀，鉀的作用是抗動脈硬化、保護(hù)心臟、降低血壓等，可以抗腦動脈硬化，預(yù)防腦供血不足。
2、睡前喝一杯水。睡前喝水能有效稀釋血液，防止血栓形成，預(yù)防動脈硬化引起的慢性腦供血不足。
3、吃生蒜。大蒜中所含的蒜素與維生素B1合成“蒜胺”，因此吃大蒜可以促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)化為更多的能量供應(yīng)大腦所需，緩解大腦供血不足的癥狀。
腦供血不足注意事項
1、保持血管暢通。為了使大腦更清醒、更有活力，應(yīng)注意飲食，不要抽煙喝酒，少油少糖，清淡飲食。
2、適量運動。合理的運動有擴(kuò)胸運動、太極拳等改善頸椎的效果，動作緩慢，非常安全。
3、合理用藥，同時保持健康生活習(xí)慣。
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