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葡萄對長期抽煙的人有幫助嗎？

病情描述:
我老公是一個資深的煙民，我希望平時能通過食物這一塊可以幫助他排排毒，朋友建議可以多吃葡萄，這個有幫助嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

葡萄對長期抽煙的人有一定幫助。葡萄中的抗氧化成分有助于減輕煙草對身體的損害，主要作用包括保護心血管、修復(fù)氧化損傷、抑制炎癥反應(yīng)、促進肺部健康。

1、保護心血管

葡萄中的多酚類物質(zhì)可改善血管內(nèi)皮功能，降低吸煙導(dǎo)致的心血管疾病風(fēng)險，建議每日適量食用新鮮葡萄或葡萄汁。

2、修復(fù)氧化損傷

葡萄富含白藜蘆醇和維生素C，能中和香煙煙霧中的自由基，減輕DNA氧化損傷，紫葡萄的抗氧化效果更顯著。

3、抑制炎癥反應(yīng)

葡萄皮中的花青素具有抗炎特性，可緩解吸煙引發(fā)的慢性氣道炎癥，但需配合戒煙才能達到理想效果。

4、促進肺部健康

葡萄籽提取物可能幫助減緩吸煙相關(guān)的肺功能下降，但對已形成的肺氣腫等器質(zhì)性病變改善有限。

長期吸煙者應(yīng)將葡萄作為膳食補充而非治療手段，同時需定期進行肺部CT檢查，最根本的防護措施仍是徹底戒煙。

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