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腋臭的食療偏方有哪些

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腋臭的食療偏方有哪些?偏方不只是有中草藥偏方，很多時(shí)候正確的飲食也是偏方的一種，食物不只提供我們能量，還能起到治愈疾病的作用，那么今天我們一起來(lái)看看，腋臭的食療偏方有哪些?

1.應(yīng)該要吃一些高水分的食物：有腋臭的人宜多吃一些含水分多的蔬果和瓜類(lèi)，如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等，多吸收一些高纖多水分的食物就可增加我們的排便速度，將腸胃內(nèi)的有機(jī)物質(zhì)從而排出體外，細(xì)菌難以滋生，自然也就可減低腋臭味。

2.宜多飲乳酸飲品。乳酸飲品可抑制體內(nèi)細(xì)菌生長(zhǎng)，從而減少細(xì)菌經(jīng)汗腺?gòu)?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/ntez6a33k2kwib0.html" target="_blank">皮膚排出體外，因?yàn)榧?xì)菌最不喜歡在酸性的環(huán)境下生長(zhǎng)。所以，經(jīng)常喝乳酸飲品，比如喝酸奶對(duì)治療狐臭還是很有效果的。

3.多吃椰菜，一項(xiàng)1200位腋臭患者參加的研究發(fā)現(xiàn)那些堅(jiān)持吃椰菜的人患腋臭的幾率要少百分之41。

4.提供能量的營(yíng)養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，每克產(chǎn)生的能量分別為4千卡、9千卡、4千卡。主食、副食以及堅(jiān)果、水果、蔬菜等，都是產(chǎn)生能量的食物來(lái)源，只是多少有區(qū)別。適當(dāng)限制碳水化合物可控制多余碳水化合物轉(zhuǎn)化成脂肪而儲(chǔ)存于皮下和內(nèi)臟，并促進(jìn)脂肪的分解代謝。每天可食糧食250～300克。多選擇各種新鮮粗雜糧與干、鮮豆類(lèi)搭配的主食，或用薯類(lèi)代替主食。

注意個(gè)人衛(wèi)生，一旦出汗，特別在運(yùn)動(dòng)后便應(yīng)該盡快抹掉或洗澡，減低腋臭發(fā)作的機(jī)會(huì)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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