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缺鐵性貧血吃什么食物好？

病情描述:
我老婆有缺鐵性貧血，我想買些可以補(bǔ)血的食物給她吃，缺鐵性貧血吃什么食物好呢？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

缺鐵性貧血可以適量吃動物肝臟、紅肉、菠菜、黑木耳等富含鐵的食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 動物肝臟

豬肝、雞肝等動物肝臟富含血紅素鐵，吸收率較高，有助于改善缺鐵性貧血。

2. 紅肉

牛肉、羊肉等紅肉含有豐富的鐵元素，適量食用可幫助補(bǔ)充鐵質(zhì)。

3. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵，雖然吸收率較低，但配合維生素C食物可提高鐵吸收。

4. 黑木耳

黑木耳含鐵量較高，是植物性食物中較好的補(bǔ)鐵來源，適合素食者食用。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

硫酸亞鐵是常用的補(bǔ)鐵劑，適用于缺鐵性貧血的治療，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2. 右旋糖酐鐵

右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑不耐受的患者，可通過注射方式補(bǔ)充鐵元素。

3. 琥珀酸亞鐵

琥珀酸亞鐵對胃腸刺激較小，適合胃腸功能較弱的缺鐵性貧血患者。

4. 蛋白琥珀酸鐵

蛋白琥珀酸鐵吸收率高，胃腸道不良反應(yīng)較少，適合長期補(bǔ)鐵治療。

缺鐵性貧血患者應(yīng)保持均衡飲食，避免飲茶或咖啡影響鐵吸收，定期復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測治療效果。

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