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夜晚視力下降吃什么？

病情描述:
我夜晚的時候看不太清楚，視力下降得厲害，請問下夜晚視力下降吃什么？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)夜晚視力下降情況，可以適量吃胡蘿卜、藍莓、菠菜、豬肝等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素A軟膠囊、葉黃素酯片、β-胡蘿卜素膠囊、魚油軟膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、胡蘿卜

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于維持視網(wǎng)膜感光功能。

2、藍莓

藍莓含有花青素，具有抗氧化作用，可改善視網(wǎng)膜微循環(huán)。

3、菠菜

菠菜含葉黃素和玉米黃質(zhì)，能過濾有害藍光，保護視網(wǎng)膜黃斑區(qū)。

4、豬肝

豬肝是維生素A的優(yōu)質(zhì)來源，直接參與視紫紅質(zhì)合成，提升暗適應能力。

二、藥物

1、維生素A軟膠囊

用于治療維生素A缺乏引起的夜盲癥，可促進視桿細胞再生。

2、葉黃素酯片

作為視網(wǎng)膜抗氧化劑，減輕光損傷導致的視力下降。

3、β-胡蘿卜素膠囊

在體內(nèi)按需轉(zhuǎn)化為維生素A，避免過量補充風險。

4、魚油軟膠囊

含DHA和EPA，改善視網(wǎng)膜神經(jīng)傳導功能。

日常需避免長時間用眼疲勞，定期檢查眼底，合并糖尿病等基礎疾病者需優(yōu)先控制原發(fā)病。

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