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痛經(jīng)可以吃什么緩解？

病情描述:
我女兒的痛經(jīng)是特別嚴(yán)重的，每次來月經(jīng)的時(shí)候都疼得要吃止痛藥，痛經(jīng)可以吃什么緩解？
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)痛經(jīng)情況，可以適量吃生姜、紅糖、香蕉、核桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生、元胡止痛片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、生姜

生姜具有溫經(jīng)散寒的作用，適量飲用姜茶可幫助緩解子宮痙攣性疼痛。

2、紅糖

紅糖含鐵量較高，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解經(jīng)期乏力及小腹墜脹感。

3、香蕉

香蕉富含維生素B6和鉀元素，有助于穩(wěn)定情緒并減輕子宮肌肉緊張。

4、核桃

核桃含有歐米伽3脂肪酸，可抑制前列腺素合成，從而降低痛經(jīng)程度。

二、藥物

1、布洛芬

非甾體抗炎藥，通過抑制前列腺素合成緩解疼痛和炎癥反應(yīng)。

2、對乙酰氨基酚

解熱鎮(zhèn)痛藥，適用于輕中度痛經(jīng)，但須注意避免超量使用。

3、萘普生

長效抗炎鎮(zhèn)痛藥，對原發(fā)性痛經(jīng)效果顯著，可能有胃腸刺激副作用。

4、元胡止痛片

中成藥含延胡索等成分，具有活血化瘀、行氣止痛功效。

經(jīng)期注意腹部保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和生冷飲食，持續(xù)嚴(yán)重疼痛需排除子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。

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