手燙起泡了需要立即用冷水沖洗降溫，并保持傷口清潔干燥，避免感染，必要時使用燙傷膏或就醫(yī)處理。燙傷起泡是皮膚受到高溫刺激后出現的保護性反應，正確處理可以加速愈合，避免并發(fā)癥。

1.立即降溫。燙傷后第一時間用流動的冷水沖洗傷口至少15分鐘，幫助降低皮膚溫度，減少熱損傷。不要使用冰塊直接敷在傷口上，以免造成二次傷害。如果燙傷面積較大或水泡破裂，可用干凈的濕毛巾覆蓋傷口，避免感染。

2.保持傷口清潔。燙傷后皮膚屏障受損，容易感染。清洗傷口時使用溫和的肥皂水，輕輕擦拭周圍皮膚，避免直接觸碰水泡。如果水泡破裂，用無菌紗布覆蓋傷口，定期更換，保持干燥。避免使用酒精或碘伏等刺激性消毒劑，以免加重疼痛。

3.使用燙傷藥膏。對于輕度燙傷，可涂抹含有蘆薈、維生素E或銀離子成分的燙傷膏，幫助舒緩疼痛、促進愈合。常見的燙傷膏包括復方磺胺嘧啶銀乳膏、美寶濕潤燒傷膏等。涂抹前確保雙手清潔，避免細菌感染。

4.避免擠壓水泡。水泡是皮膚的自然保護屏障，有助于防止感染。如果水泡較小，盡量保持完整，等待其自然吸收。如果水泡較大或影響活動，可用消毒針頭輕輕刺破邊緣，擠出液體，但保留水泡皮覆蓋傷口，保護新生皮膚。

5.飲食調理。燙傷后適當增加富含蛋白質和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚類和新鮮蔬果，有助于促進傷口愈合。避免辛辣、油膩和刺激性食物，以免影響恢復。多喝水，保持身體水分平衡。

6.就醫(yī)處理。如果燙傷面積較大、深度較深，或伴有劇烈疼痛、發(fā)熱、紅腫等癥狀，應及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會根據情況開具抗生素預防感染，或進行清創(chuàng)處理。對于嚴重燙傷，可能需要住院治療，甚至進行植皮手術。

手燙起泡后正確處理至關重要，不僅可以加速愈合，還能減少疤痕形成。日常生活中應提高安全意識，避免接觸高溫物品，預防燙傷。如果燙傷情況嚴重，務必及時就醫(yī)，避免延誤治療。