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孕婦喝苦蕎茶有什么好處呢？

患者：女，25歲

病情描述:
朋友給我寄了很多苦蕎麥，說是泡茶對孕婦好，這個苦蕎茶對孕婦有什么好處呢？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

孕婦適量飲用苦蕎茶有助于補充營養(yǎng)、緩解水腫、調節(jié)血糖和改善消化功能?？嗍w茶富含蘆丁、膳食纖維、礦物質和抗氧化成分，對孕期健康有多重益處。

1、補充營養(yǎng)

苦蕎茶含有鐵、鋅、硒等礦物質及B族維生素，有助于預防孕期貧血和微量元素缺乏。

2、緩解水腫

苦蕎茶中的鉀元素和蘆丁能促進鈉代謝，減輕妊娠中晚期常見的下肢水腫癥狀。

3、調節(jié)血糖

苦蕎茶所含的D-手性肌醇和膳食纖維可延緩糖分吸收，對妊娠期血糖波動有一定調節(jié)作用。

4、改善消化

苦蕎茶中的膳食纖維能促進胃腸蠕動，緩解孕期便秘，其堿性成分還可中和胃酸過多引起的不適。

建議選擇無添加的純苦蕎茶，每日飲用不超過2杯，避免空腹飲用。出現胃腸不適或過敏反應時應立即停用，合并妊娠并發(fā)癥者需咨詢醫(yī)生。

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