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什么水果是堿性食物呢？

患者：男，46歲

病情描述:
朋友告訴我，平時(shí)多吃一些堿性水果可以讓身體中的酸堿度平衡，哪些水果屬于堿性食物呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

出現(xiàn)酸堿平衡需求或胃酸過(guò)多時(shí)，可以適量吃香蕉、西瓜、蘋(píng)果、梨等堿性水果，也可以遵醫(yī)囑吃鋁碳酸鎂片、復(fù)方氫氧化鋁片、雷尼替丁膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并規(guī)范用藥。

一、食物

1、香蕉

香蕉富含鉀元素和膳食纖維，進(jìn)入人體后代謝產(chǎn)物呈弱堿性，有助于中和胃酸。

2、西瓜

西瓜含水量超過(guò)90%，含有多種礦物質(zhì)成分，代謝后能生成堿性物質(zhì)。

3、蘋(píng)果

蘋(píng)果含有蘋(píng)果酸等有機(jī)酸，但代謝產(chǎn)物為碳酸氫鹽，屬于中堿性水果。

4、梨

梨的有機(jī)酸在體內(nèi)氧化后生成堿性鹽類(lèi)，對(duì)調(diào)節(jié)體液酸堿度有輔助作用。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂片

該藥可直接中和胃酸，緩解胃酸過(guò)多引起的燒心等癥狀。

2、復(fù)方氫氧化鋁片

通過(guò)中和胃酸作用降低胃內(nèi)酸度，適用于胃酸分泌異?；颊?。

3、雷尼替丁膠囊

作為H2受體拮抗劑，能抑制胃酸分泌，改善反酸癥狀。

4、奧美拉唑腸溶膠囊

質(zhì)子泵抑制劑類(lèi)藥物，適用于胃食管反流等需強(qiáng)效抑酸的情況。

選擇水果時(shí)應(yīng)考慮個(gè)人體質(zhì)差異，胃病患者需避免空腹食用酸性水果，用藥前務(wù)必咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師。

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