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為什么會缺乏礦物質呢？

病情描述:
我做完體儉后醫(yī)說我缺乏礦物質有些嚴重，為什么會缺乏礦物質呢？
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

缺乏礦物質可能由飲食不均衡、吸收障礙、特殊生理需求、疾病因素等原因引起，可通過調(diào)整飲食結構、治療原發(fā)病等方式改善。

1、飲食不均衡

長期偏食或過度加工食品導致礦物質攝入不足，建議增加全谷物、深色蔬菜、海產(chǎn)品等天然食材比例，避免高鹽高糖影響礦物質吸收。

2、吸收障礙

胃腸疾病如乳糜瀉或慢性腹瀉會干擾礦物質吸收，患者常伴腹脹、消瘦，需治療原發(fā)病并補充易吸收的礦物質制劑如葡萄糖酸鋅、氨基酸螯合鈣等。

3、特殊生理需求

孕婦、青少年等群體對鐵、鈣等礦物質需求增加，可能出現(xiàn)腿抽筋、乏力等癥狀，可遵醫(yī)囑服用富馬酸亞鐵、碳酸鈣D3等補充劑。

4、疾病因素

甲狀腺功能亢進或慢性腎病可能導致鈣磷代謝異常，與激素紊亂、排泄過多有關，需針對病因使用骨化三醇、碳酸鑭等藥物調(diào)節(jié)礦物質平衡。

日常注意多樣化飲食，乳制品、堅果、綠葉蔬菜等富含礦物質食材建議輪換食用，合并慢性疾病者需定期監(jiān)測血電解質水平。

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