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吃什么可以養(yǎng)護(hù)肝臟？

病情描述:
老公經(jīng)常喝酒，我擔(dān)心酒精對(duì)他的肝臟損害嚴(yán)重，想讓他吃一些養(yǎng)護(hù)肝臟的食物，吃什么比較好呢？
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)肝功能異?；蛳ＭA(yù)防肝損傷，可以適量吃西藍(lán)花、枸杞、藍(lán)莓、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、復(fù)方甘草酸苷、谷胱甘肽等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含蘿卜硫素，有助于促進(jìn)肝臟解毒酶活性，減輕氧化應(yīng)激對(duì)肝細(xì)胞的損傷。

2、枸杞

枸杞中的枸杞多糖具有抗氧化作用，可減輕酒精或藥物引起的肝細(xì)胞炎癥反應(yīng)。

3、藍(lán)莓

藍(lán)莓含花青素能抑制肝臟纖維化進(jìn)程，改善非酒精性脂肪肝患者的肝功能指標(biāo)。

4、深海魚

三文魚等深海魚富含歐米伽3脂肪酸，可降低肝臟甘油三酯沉積，緩解脂肪肝進(jìn)展。

二、藥物

1、水飛薊素

水飛薊素通過(guò)穩(wěn)定肝細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)發(fā)揮保肝作用，適用于化學(xué)性肝損傷的輔助治療。

2、甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎和免疫調(diào)節(jié)功能，可改善慢性肝炎患者的血清轉(zhuǎn)氨酶水平。

3、復(fù)方甘草酸苷

復(fù)方甘草酸苷能抑制肝星狀細(xì)胞活化，延緩肝硬化患者的門靜脈高壓發(fā)展。

4、谷胱甘肽

谷胱甘肽作為內(nèi)源性抗氧化劑，可中和藥物或酒精代謝產(chǎn)生的自由基毒性。

養(yǎng)護(hù)肝臟需避免高脂高糖飲食，限制酒精攝入，定期進(jìn)行肝功能檢查，出現(xiàn)黃疸或乏力等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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