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口臭吃什么食物可以去除

病情描述:
我最近經(jīng)常熬夜加班，口氣比較大，想通過食療緩解，口臭吃什么食物可以去除？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)口臭情況，可以適量吃酸奶、蘋果、綠茶、薄荷等食物，也可以遵醫(yī)囑吃甲硝唑、西地碘含片、乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、酸奶

酸奶含有益生菌，有助于調節(jié)口腔菌群平衡，減少產(chǎn)生異味的細菌。

2、蘋果

蘋果富含膳食纖維和水分，咀嚼時可促進唾液分泌，幫助清潔口腔。

3、綠茶

綠茶中的茶多酚具有抑菌作用，能減少口腔細菌滋生，緩解口臭。

4、薄荷

薄荷含有揮發(fā)性芳香物質，可暫時掩蓋口臭并刺激唾液分泌。

二、藥物

1、甲硝唑

甲硝唑適用于厭氧菌感染引起的口臭，需在醫(yī)生指導下使用。

2、西地碘含片

西地碘含片能抑制口腔細菌生長，改善因口腔炎癥導致的口臭。

3、乳酸菌素片

乳酸菌素片可調節(jié)腸道菌群，對消化不良引起的口臭有一定效果。

4、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散通過改善腸道微生態(tài)，減少口臭來源。

日常注意保持口腔衛(wèi)生，定期刷牙并使用牙線，避免食用氣味濃烈的食物，適當增加飲水量有助于緩解口臭。

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