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素食的孕婦吃什么能補(bǔ)充維生素呢

病情描述:
我在孕期中是素食的,我比較注意補(bǔ)充維生素,素食的媽媽孕期如何補(bǔ)充維生素呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
素食也是各種維生素的來源。紅心白薯、玉米、莧菜、杏、李、葡萄含有維生素A,糙米、芥菜含維生素B1,維生素C在新鮮蔬菜和水果中大量存在,維生素D的獲取可以靠曬太陽、吃蛋黃等等。
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