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產(chǎn)婦每天吃幾個(gè)雞蛋合適

患者：女，23歲

病情描述:
我現(xiàn)在是一名產(chǎn)婦，每天都要補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)，那我每天吃幾個(gè)雞蛋合適？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
雞蛋是產(chǎn)婦飲食的最佳選擇，雞蛋蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮雞蛋、蛋花湯、蒸蛋羹，或打在面湯里等。傳統(tǒng)上產(chǎn)婦坐月子時(shí)，每天至少要吃十個(gè)八個(gè)雞蛋，其實(shí)兩三個(gè)雞蛋已完全可以滿足營(yíng)養(yǎng)需求，吃得太多人體也無(wú)法吸收。
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