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紅薯可以多吃嗎?

病情描述:
我喜歡吃紅薯,無(wú)論是煮紅薯還是烤紅薯,都覺(jué)得特別的好吃,平時(shí)能多吃紅薯嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃紅薯一定要適量,紅薯雖好,但也不能多吃。再好的東西,吃多了也會(huì)產(chǎn)生不好的影響。紅薯含一氧化酶,種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生量二氧化碳?xì)怏w,如紅薯吃得過(guò)多,會(huì)使人腹脹、打嗝、放屁。其次,紅薯里含糖量高,吃多了可產(chǎn)生大量胃酸,使人感到“燒心”。
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