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冬瓜可以幫助減肥嗎?

病情描述:
外婆比較胖,血壓高。現(xiàn)在沒什么癥狀,但太胖對她不好,有沒有什么可以日常吃又減肥?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以給外婆多吃點(diǎn)冬瓜。冬瓜熱量低,水分多,富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、粗纖維、多種維生素及微量元素,營養(yǎng)豐富。現(xiàn)代發(fā)現(xiàn)冬瓜含有丙醇二酸物質(zhì),有助于抑制人體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,從而阻止體內(nèi)脂肪堆積,對于防止人體發(fā)胖、增進(jìn)形體健美具有重要作用,因此冬瓜也被譽(yù)為減肥佳品。中醫(yī)亦認(rèn)為冬瓜有消暑濕、養(yǎng)胃液、滌穢、行水消腫、除煩止渴等多種。
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