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缺鐵身體會有什么表現(xiàn)？

病情描述:
在網(wǎng)上看到鐵對身體的重要性，如果身體缺鐵的話，會有什么表現(xiàn)？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

缺鐵時身體可能出現(xiàn)乏力、頭暈、面色蒼白、心悸等表現(xiàn)，癥狀發(fā)展通常從早期疲勞逐漸進(jìn)展為貧血相關(guān)體征。

1、乏力：

缺鐵導(dǎo)致血紅蛋白合成不足，肌肉供氧減少引發(fā)持續(xù)性疲勞，可通過增加紅肉、動物肝臟等富含鐵的食物改善。

2、頭暈：

腦組織缺氧引起眩暈感，常見于快速起身時，伴隨注意力不集中，需排查月經(jīng)量過多或消化性潰瘍等潛在失血原因。

3、面色蒼白：

皮膚黏膜血色減退是典型貧血體征，可能與慢性胃炎影響鐵吸收有關(guān)，表現(xiàn)為眼瞼結(jié)膜及甲床顏色變淡。

4、心悸：

心臟代償性加快搏動以彌補(bǔ)攜氧不足，嚴(yán)重時可出現(xiàn)異食癖等神經(jīng)精神癥狀，需警惕缺鐵性貧血進(jìn)展。

建議每周攝入適量血制品和深色蔬菜，避免濃茶影響鐵吸收，若癥狀持續(xù)應(yīng)檢測血清鐵蛋白等指標(biāo)。

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