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吃什么能延緩衰老呢?

病情描述:
隨著年齡的增長,我越來越期盼能延緩衰老,平時多吃什么能延緩衰老呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
許多食物都有延緩衰老的作用。比如胡蘿卜富含維生素A,可使頭發(fā)保持光澤,皮膚細(xì)膩。牛奶含有維生素D和鈣,使人的骨骼和牙齒強(qiáng)健。礦泉水可使皮膚人柔軟、嬌美、白皙,有助于消化解毒、促進(jìn)膽汁的分泌。
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