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豬骨湯喝了能潤膚嗎

患者:女,34歲

病情描述:
我皮膚保養(yǎng)不夠,現(xiàn)在很粗糙,還扎手,冬天更嚴重了,喝點豬骨湯能不能滋潤皮膚?
共1個回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科

豬骨湯對皮膚有一定滋潤作用,主要與膠原蛋白、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等成分有關(guān)。

1、膠原蛋白:

豬骨熬煮過程中釋放的膠原蛋白可促進皮膚彈性,但需長期飲用才能觀察到效果。

2、脂肪成分:

湯中游離脂肪酸有助于維持皮膚屏障功能,但高脂攝入可能加重痤瘡等皮膚問題。

3、礦物質(zhì):

鈣、磷等礦物質(zhì)參與皮膚新陳代謝,但吸收利用率受個體差異影響較大。

4、維生素:

脂溶性維生素A、E具有抗氧化作用,但高溫熬煮可能導(dǎo)致部分營養(yǎng)素流失。

建議搭配均衡飲食,避免過量攝入油脂,皮膚干燥嚴重者需就醫(yī)排查內(nèi)分泌或皮膚病因素。

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