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進行健康檢查是否能預防腰突？

患者：男，14歲

病情描述:
我家孩子學校組織進行健康檢查，進行健康檢查是否能預防腰突？
共1個回答

健康檢查有助于早期發(fā)現腰椎間盤突出的風險因素，但無法直接預防腰突。預防腰突的關鍵在于糾正不良姿勢、加強核心肌群鍛煉、控制體重及避免過度負重。

1、風險篩查：

健康檢查可識別肥胖、骨質疏松等腰椎間盤突出高危因素，通過早期干預降低發(fā)病概率。

2、姿勢評估：

體態(tài)分析能發(fā)現長期彎腰、久坐等不良習慣，針對性調整可減少腰椎間盤壓力。

3、肌力檢測：

核心肌群力量測試能反映腰椎穩(wěn)定性，結合康復訓練可增強脊柱支撐能力。

4、影像學檢查：

MRI或CT可發(fā)現早期椎間盤退變，但僅能提示風險，需結合生活方式干預延緩進展。

建議定期進行脊柱健康評估，日常注意保持正確坐姿，避免提重物時腰部扭轉，游泳等低沖擊運動有助于維持腰椎健康。

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