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羅漢果泡水的用量是多少呢？

患者：男，44歲

病情描述:
今天在藥房買(mǎi)了一些羅漢果，回到家之后想要泡水喝，羅漢果泡水的用量是多少呢？
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 治未病中心

羅漢果泡水一般每次使用1/4-1/2個(gè)果實(shí)，具體用量可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整。

羅漢果泡水時(shí)建議將果實(shí)掰碎后沖泡，1/4個(gè)果實(shí)可沖泡500毫升熱水，浸泡5-10分鐘后飲用，味道清甜且不影響藥效。若偏好濃郁口感或用于緩解咽喉不適，可增加至1/2個(gè)果實(shí)，但每日總量不宜超過(guò)1個(gè)完整果實(shí)。需注意羅漢果性涼，過(guò)量飲用可能導(dǎo)致胃腸不適，尤其脾胃虛寒者應(yīng)減量。沖泡時(shí)可搭配少量枸杞或陳皮以中和寒性，反復(fù)沖泡2-3次后需更換新果肉。新鮮羅漢果與干果用量相同，但干果更易保存且甜度濃縮。

飲用羅漢果水期間應(yīng)觀察排便情況，若出現(xiàn)腹瀉需減少用量。兒童用量需減半，孕婦飲用前建議咨詢中醫(yī)師。避免空腹飲用或與寒涼食物同食，儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮以保持藥效。長(zhǎng)期飲用者建議每周停用1-2天，讓身體代謝平衡。

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