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什么時(shí)候喝苦瓜汁對減肥更好?

患者:女,21歲

病情描述:
我在網(wǎng)上看到說想要減肥,可以喝苦瓜汁。那么什么時(shí)間段喝苦瓜汁對減肥會更好呢?
共2個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
可以在午餐或者是晚餐之前喝一杯苦瓜汁。晚餐盡量提前吃,因?yàn)楹韧昕喙现髸诳?,所以提前吃晚餐既能預(yù)防脂肪堆積又讓你有充足的時(shí)間喝水而不用半夜起來喝水。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以在午餐、晚餐之前一個(gè)小時(shí)左右喝苦瓜汁效果最好,能夠預(yù)防脂肪堆積苦瓜汁,營養(yǎng)比較豐富,而且能夠清熱解毒,不會引起機(jī)體發(fā)胖,脂肪含量比較低。應(yīng)該選擇科學(xué)健康的減肥方法,合理運(yùn)動,比如說慢跑、快走、騎單車、游泳、爬山等,最好每天堅(jiān)持才可以看到效果。
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