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吃洋蔥減肥有什么好處?

患者:女,29歲

病情描述:
我做菜的時(shí)候喜歡把洋蔥當(dāng)輔料放,聽(tīng)朋友說(shuō)吃洋蔥可以減肥,吃洋蔥減肥的好處有哪些?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
洋蔥不僅是一種味道非常甜美的蔬菜,而且吃洋蔥減肥有很多好處。而且洋蔥具有降血糖的作用,又不會(huì)引起低血糖,是安全又有效的減肥食品。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
能夠促進(jìn)排便,而且還能幫助腸道內(nèi)的食物盡快的代謝出體外,而且還有促進(jìn)脂肪燃燒的效果。洋蔥的熱量非常低的,而且還有一定的纖維素,在攝入之后可以增加飽腹感,減少了其它食物或者主食的攝入量,從而達(dá)到減肥和瘦身的效果。但是對(duì)于胃炎或胃潰瘍的患者,盡量不要吃太多洋蔥。
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