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吃豆腐有什么好處

病情描述:
婆婆太喜歡吃豆腐了,今天一大早起床還吃豆花,我想知道經(jīng)常這樣吃有什么好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
豆腐是用黃豆做成的食物,能補充大豆異黃酮,豆腐有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳。
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