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紅薯有減肥功效嗎

患者:男,24歲

病情描述:
可能是之前吃的太多了,我現(xiàn)在非常胖,就想在平時吃具有減肥功效的食物來減輕體重,那紅薯是好的選擇嗎?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
紅薯有顯著的減肥功效,其中含有纖維素,由于纖維結構在腸道內無法被吸收,有阻撓糖類變?yōu)?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/w21zrj7fkmpcb8u.html" target="_blank">脂肪的特殊功能。故而,營養(yǎng)學家稱紅薯為營養(yǎng)最平衡的保健食品,也是最為理想而又花費不大的減肥食物。
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