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經(jīng)期乳房腫脹吃什么好？

病情描述:
這幾天來姨媽，總感覺胸部有異味感，不疼但特別脹，有沒有什么食物可以緩解？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

經(jīng)期乳房腫脹可以適量吃豆制品、深海魚類、堅(jiān)果、深色蔬菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃逍遙丸、乳癖消片、維生素E軟膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、豆制品

豆制品富含植物雌激素，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，緩解經(jīng)期乳房脹痛。

2、深海魚類

深海魚類含有豐富的歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，能夠減輕乳房腫脹不適。

3、堅(jiān)果

堅(jiān)果富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于緩解經(jīng)期乳房脹痛癥狀。

4、深色蔬菜

深色蔬菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減輕乳房不適。

二、藥物

1、逍遙丸

逍遙丸具有疏肝解郁、調(diào)經(jīng)止痛的功效，適用于經(jīng)期乳房脹痛伴隨情緒波動(dòng)的情況。

2、乳癖消片

乳癖消片能夠活血化瘀、消腫止痛，對(duì)經(jīng)期乳房脹痛有緩解作用。

3、維生素E軟膠囊

維生素E具有抗氧化作用，能夠緩解經(jīng)期乳房脹痛不適。

4、布洛芬緩釋膠囊

布洛芬緩釋膠囊是非甾體抗炎藥，能夠有效緩解經(jīng)期乳房腫脹引起的疼痛。

經(jīng)期乳房腫脹期間應(yīng)避免攝入咖啡因和高鹽食物，保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)有助于緩解癥狀。如癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

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