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吃什么東西可以敗火呢?

病情描述:
我感到有一些上火,體內(nèi)積了很多的火。吃些什么東西可以排除體內(nèi)的火氣呢?
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)咽喉腫痛、口舌生瘡等上火癥狀,可以適量吃西瓜、梨、綠豆、苦瓜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃牛黃解毒片、黃連上清丸、金銀花露、板藍(lán)根顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1.西瓜

西瓜水分充足且性寒,有助于緩解口干舌燥等上火癥狀,脾胃虛寒者需控制攝入量。

2.梨

梨具有生津潤燥功效,對(duì)肺熱咳嗽、咽喉干痛有改善作用,建議去皮食用避免刺激胃腸。

3.綠豆

綠豆湯能清熱解毒,適合夏季心火旺盛引發(fā)的煩躁癥狀,煮至開花更易消化吸收。

4.苦瓜

苦瓜含苦瓜苷等活性成分,可輔助降低內(nèi)火,涼拌或清炒能減少營養(yǎng)流失。

二、藥物

1.牛黃解毒片

含人工牛黃與黃芩等成分,適用于實(shí)火引起的牙齦腫痛,服藥期間忌辛辣油膩食物。

2.黃連上清丸

含黃連、梔子等清熱藥材,針對(duì)頭暈?zāi)砍嗟壬辖够鹗Y狀,孕婦慎用。

3.金銀花露

金銀花提取物制成,對(duì)風(fēng)熱感冒初期咽喉腫痛有效,兒童需減量使用。

4.板藍(lán)根顆粒

具抗病毒與消炎作用,適用于病毒性感冒伴隨的火熱癥狀,糖尿病患者選擇無糖型。

日常需保持充足飲水,避免熬夜及過量進(jìn)食煎炸食物,癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)科或內(nèi)科就診。

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