一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

冬天適合喝荷葉冬瓜湯嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
我冬天煮冬瓜湯的時(shí)候會(huì)放荷葉,這樣味道比較香,冬天適不適合喝荷葉冬瓜湯呢?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

冬天適合喝荷葉冬瓜湯,有助于清熱利濕、補(bǔ)充水分,但需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整食用頻率。

荷葉冬瓜湯是傳統(tǒng)藥膳,荷葉含荷葉堿、黃酮類物質(zhì),具有降脂利尿作用;冬瓜富含維生素C、鉀及膳食纖維,熱量低且有利尿消腫功效。冬季室內(nèi)暖氣環(huán)境易導(dǎo)致燥熱,適量飲用可緩解口干舌燥。脾胃虛寒者每周飲用1-2次為宜,可添加生姜片中和寒性。新鮮荷葉需焯水去澀味,冬瓜建議保留皮以增強(qiáng)利尿效果,搭配薏苡仁或赤小豆可加強(qiáng)祛濕效果。高血壓人群飲用時(shí)避免加鹽,糖尿病群體須控制添加冰糖的量。

冬季飲食需注意溫補(bǔ)與清熱平衡,除荷葉冬瓜湯外,可交替食用蘿卜鯽魚湯、山藥排骨湯等溫性湯品。保持每日飲水1500-2000毫升,陽虛體質(zhì)者建議將荷葉冬瓜湯安排在午餐時(shí)段飲用,避免影響夜間陽氣收斂。若飲用后出現(xiàn)腹瀉或畏寒加重,應(yīng)停止食用并咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>