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小兒氣血不足吃什么比較好？

病情描述:
因?yàn)榕畠阂恢鄙?，所以身體特別虛弱，氣血不足，可以讓她吃些什么來(lái)調(diào)理身體呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若孩子出現(xiàn)氣血不足，可以適量吃紅棗、豬肝、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、益氣維血顆粒、生脈飲、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅棗：

紅棗富含鐵元素和維生素，有助于改善貧血癥狀，家長(zhǎng)可將紅棗煮粥或燉湯給孩子食用。

2、豬肝：

豬肝含有豐富血紅素鐵和維生素B12，能促進(jìn)血紅蛋白合成，建議家長(zhǎng)每周適量給孩子食用。

3、菠菜：

菠菜含葉酸和鐵元素，有助于造血功能，家長(zhǎng)需焯水后烹調(diào)以減少草酸影響鈣吸收。

4、黑芝麻：

黑芝麻富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白，可磨粉加入輔食，注意過(guò)敏體質(zhì)兒童需謹(jǐn)慎食用。

二、藥物

1、復(fù)方阿膠漿：

中成藥含阿膠、熟地黃等成分，適用于氣血兩虛，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。

2、益氣維血顆粒：

含黃芪、當(dāng)歸等藥材，改善面色萎黃等癥狀，兒童用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

3、生脈飲：

由人參、麥冬等組成，針對(duì)氣陰兩虛型氣血不足，服用期間忌食生冷油膩。

4、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液：

補(bǔ)氣生血類中成藥，適用于貧血伴乏力癥狀，感冒發(fā)熱時(shí)需暫停使用。

家長(zhǎng)應(yīng)定期監(jiān)測(cè)孩子生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)，避免盲目進(jìn)補(bǔ)，保證膳食均衡搭配適量運(yùn)動(dòng)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)到兒科或中醫(yī)科就診。

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