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缺鐵性貧血適合吃食物來補血嗎?

病情描述:
女兒最近吃的不是很好,臉色比較差,去醫(yī)院體檢,結(jié)果顯示為缺鐵性貧血,多給她吃什么能夠補血?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

缺鐵性貧血患者可以適量吃豬肝、牛肉、菠菜、黑木耳等食物補血,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下結(jié)合飲食調(diào)理與藥物治療。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵,吸收率較高,每周適量食用有助于改善缺鐵狀態(tài)。牛肉中的鐵元素與優(yōu)質(zhì)蛋白結(jié)合,可促進血紅蛋白合成。菠菜含有非血紅素鐵,建議搭配維生素C食物增強吸收。黑木耳含鐵量突出,適合作為素食補鐵來源。

二、藥物

硫酸亞鐵是基礎(chǔ)補鐵劑,適用于多數(shù)缺鐵性貧血患者。右旋糖酐鐵胃腸刺激較小,適合不耐受硫酸亞鐵者。蛋白琥珀酸鐵吸收率高,可用于中重度缺鐵患者。使用鐵劑需監(jiān)測血紅蛋白水平,避免過量補充。

補鐵期間應(yīng)避免濃茶、咖啡影響鐵吸收,同時增加維生素C攝入提升鐵利用率,若出現(xiàn)腹痛、黑便等不適需及時復(fù)診調(diào)整方案。

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