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吃藍莓有哪些好處?

病情描述:
媳婦很喜歡吃藍莓,說吃藍莓有許多好處,那吃藍莓有哪些好處呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
藍莓、草莓等漿果富含植物化學物質(zhì)如花青素、多酚等,具有強效抗氧化作用,能幫助肝臟保護人體細胞免受自由基和氧化應激反應的攻擊,幫助人體抗病毒,抵抗癌癥。
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