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吃什么藥膳可幫助緩解工作疲勞

病情描述:
最近工作很忙,而且人整體很疲勞,吃什么藥膳可幫助緩解工作疲勞?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有五道藥膳幫助緩解工作疲勞:
1.棗仁蓮子粥,作用是安神、補(bǔ)腦
2.枸杞養(yǎng)腦,作用是補(bǔ)腦、調(diào)理軀體的疲勞。
3.黃芪雞,作用是調(diào)養(yǎng)軀體疲勞、體力下降者。
4.人參糯米粥,該粥具有補(bǔ)益元?dú)?、抗疲勞、?qiáng)心等多種作用。
5.鰻魚山藥粥,該粥具有氣血雙補(bǔ),強(qiáng)筋壯骨,經(jīng)常服用該粥,可消除疲勞。
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