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糖尿病人吃了西瓜有何補(bǔ)救措施？

患者：男，26歲

病情描述:
我患有糖尿病，由于天氣原因今天吃了點(diǎn)西瓜，那么有什么補(bǔ)救措施可以防止我加重病情嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

糖尿病人少量食用西瓜后可通過監(jiān)測(cè)血糖、增加運(yùn)動(dòng)、調(diào)整后續(xù)飲食、補(bǔ)充水分等方式補(bǔ)救。西瓜升糖指數(shù)較高，過量食用可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)。

1、監(jiān)測(cè)血糖

立即檢測(cè)指尖血糖，若數(shù)值超過13.9mmol/L或出現(xiàn)多尿、口渴等癥狀，需遵醫(yī)囑使用胰島素或降糖藥物如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖。

2、增加運(yùn)動(dòng)

進(jìn)食30分鐘后進(jìn)行快走、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，持續(xù)30-40分鐘幫助消耗多余血糖，運(yùn)動(dòng)前后注意補(bǔ)充水分避免脫水。

3、調(diào)整飲食

后續(xù)兩餐減少主食量，增加芹菜、西藍(lán)花等高纖維蔬菜，用雞蛋、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白替代部分碳水化合物。

4、補(bǔ)充水分

飲用500-800毫升溫水促進(jìn)代謝，避免含糖飲料，可適量飲用淡綠茶或檸檬水。

糖尿病患者日常需控制水果攝入量，選擇草莓、蘋果等低糖水果，每次食用不超過100克并搭配堅(jiān)果延緩糖分吸收。

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