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多發(fā)季節(jié)如何預(yù)防哮喘

病情描述:
現(xiàn)在是冬季,我容易受涼,體質(zhì)也會下降,哮喘一發(fā)作我胸口就悶,怎樣才可以預(yù)防?
共1個回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

預(yù)防哮喘發(fā)作可通過避免過敏原接觸、規(guī)范用藥、增強免疫力、監(jiān)測肺功能等方式實現(xiàn)。哮喘多發(fā)季節(jié)需重點防范花粉、塵螨、冷空氣等誘發(fā)因素。

1、避免過敏原

減少外出接觸花粉、柳絮,室內(nèi)使用防螨床品,保持濕度低于50%。冷空氣刺激時佩戴口罩保暖。

2、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑規(guī)律使用布地奈德吸入劑、孟魯司特鈉片、沙丁胺醇氣霧劑等控制藥物,隨身攜帶急救藥物。

3、增強免疫

適度進行游泳、瑜伽等有氧運動,補充維生素D和Omega-3,保證每日7-8小時睡眠。

4、監(jiān)測指標(biāo)

每周使用峰流速儀檢測呼氣峰值流量,記錄癥狀日記,出現(xiàn)胸悶氣促及時就醫(yī)調(diào)整方案。

哮喘患者可適量食用蘋果、胡蘿卜、深海魚、南瓜等抗炎食物,避免辛辣刺激飲食,注意氣候變化時增減衣物。

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