一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

喝桑葚牛骨湯能治療失眠嗎？

病情描述:
我奶奶因為失眠整個人都沒有精神，喝桑葚牛骨湯能治療失眠嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

喝桑葚牛骨湯不能直接治療失眠，但可能有助于改善睡眠質(zhì)量。失眠通常需要綜合干預(yù)，桑葚牛骨湯僅作為輔助飲食調(diào)理。

桑葚富含花青素和維生素C，具有抗氧化作用，可能通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能間接影響睡眠。牛骨湯含有膠原蛋白和礦物質(zhì)，能為身體提供營養(yǎng)支持。但失眠的病因復(fù)雜，可能與心理壓力、作息紊亂、激素失衡或器質(zhì)性疾病相關(guān)，單純依靠食療無法解決根本問題。長期失眠者需排查焦慮癥、甲狀腺功能異常、慢性疼痛等潛在疾病，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行認知行為治療或藥物干預(yù)。

日?？山Y(jié)合規(guī)律作息、睡前避免藍光刺激、保持臥室環(huán)境安靜舒適等方式改善睡眠。若失眠持續(xù)超過一個月或伴隨日間功能障礙，建議盡早就診神經(jīng)內(nèi)科或睡眠?？?，必要時遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆片、阿戈美拉汀片等處方藥，避免自行依賴食療延誤治療。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>