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應(yīng)酬多胃難受怎么辦？

病情描述:
我最近應(yīng)酬多，喝酒多吃飯少胃非常難受怎么辦？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

應(yīng)酬多胃難受可通過調(diào)整飲食、減少飲酒、規(guī)律作息、藥物治療等方式緩解。胃部不適通常由暴飲暴食、酒精刺激、作息紊亂、慢性胃炎等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免高脂辛辣食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

2、減少飲酒

酒精直接損傷胃黏膜，建議飲酒前食用乳制品保護(hù)胃壁，控制飲酒量。

3、規(guī)律作息

熬夜會(huì)加重胃腸功能紊亂，保證充足睡眠有助于胃黏膜修復(fù)。

4、藥物治療

可能與胃酸過多、幽門螺桿菌感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為燒心、腹脹等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、莫沙必利等藥物。

長期應(yīng)酬人群建議定期胃鏡檢查，日?？墒秤蒙剿帯⒛瞎?、香蕉、燕麥等養(yǎng)胃食物，避免空腹飲酒和過度疲勞。

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