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什么飲料對(duì)身體百益無(wú)一害呢?

患者：男，21歲

病情描述:
飲料用于解渴，多數(shù)飲料喝多有害健康，什么飲料對(duì)身體百益無(wú)一害呢?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
對(duì)人體健康而言，最理想的飲料還數(shù)涼開(kāi)水，它清淡無(wú)味，極其普通，但對(duì)人體的生理機(jī)理具有很重要的調(diào)理作用。對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)，不僅能稀釋血液，降低血粘稠度，促進(jìn)血液循環(huán)，還能減少血栓危險(xiǎn)，防止心臟病“高峰期”的心腦血管疾病的發(fā)生。對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，能對(duì)因晚上睡眠后體內(nèi)水分由于生理上的散發(fā)而減少起到解渴、利尿的作用，也能使皮膚變得光滑細(xì)嫩。易于滲透細(xì)胞膜而被人體吸收，促進(jìn)新陳代謝，增加血液中的血紅蛋白含量。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可能是白開(kāi)水。白開(kāi)水清淡無(wú)味，特別普通，對(duì)身體機(jī)理有很重要作用，能夠稀釋血液，降低血液粘稠度，同時(shí)也可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少血栓形成，防止心臟病，對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)在晚上睡覺(jué)后，體內(nèi)水分會(huì)大量的散發(fā)，能夠起到解渴和利尿的作用面，增加血紅蛋白。
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