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什么食物補磷效果比較好呢?

患者:女,20歲

病情描述:
我最近檢查說有點缺磷需要進行補補,那什么食物補磷效果比較好呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若需要補充磷元素,可以適量吃牛奶、雞蛋、三文魚、南瓜子等食物,也可以遵醫(yī)囑吃磷酸氫鈣、甘油磷酸鈉、磷酸鈉等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。


一、食物


牛奶富含易吸收的有機磷,同時提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),適合日常膳食補充。


二、食物


雞蛋蛋黃含卵磷脂和磷酸酯,每100克蛋黃約含磷500毫克,生物利用率較高的來源。


三、食物


三文魚等深海魚類同時提供磷和維生素D,有助于磷的吸收利用。


四、食物


南瓜子等堅果種子類含植酸磷,建議浸泡或烘烤后食用以提高吸收率。


五、藥物


磷酸氫鈣適用于低磷血癥患者,可糾正磷代謝紊亂。


六、藥物


甘油磷酸鈉用于腸外營養(yǎng)支持,需監(jiān)測血磷水平調(diào)整劑量。


七、藥物


磷酸鈉口服溶液適用于嚴重磷缺乏,可能引起腹瀉等不良反應。


腎功能不全者需謹慎補磷,高磷血癥患者應限制含磷食物攝入,建議通過血磷檢測評估個體需求。

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