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山藥搭配什么營養(yǎng)價值更高

病情描述:
山藥是營養(yǎng)價值很高的食物,想知道與什么搭配一起吃營養(yǎng)價值更高呢?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心

山藥搭配牛奶、紅棗、枸杞、黑芝麻等食物營養(yǎng)價值更高,也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、歸脾丸、補中益氣丸、健脾丸等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1. 牛奶

山藥富含淀粉酶和膳食纖維,搭配牛奶可促進鈣質吸收,有助于改善骨質疏松。

2. 紅棗

山藥與紅棗同食能增強補氣養(yǎng)血功效,適合氣血不足引起的乏力癥狀。

3. 枸杞

山藥枸杞組合可滋腎益精,對腰膝酸軟等腎虛表現(xiàn)有輔助改善作用。

4. 黑芝麻

山藥配合黑芝麻能補充優(yōu)質蛋白和不飽和脂肪酸,有助于調節(jié)血脂代謝。

二、藥物

1. 六味地黃丸

腎陰虧虛患者可在醫(yī)生指導下聯(lián)用山藥與六味地黃丸,改善潮熱盜汗等癥狀。

2. 歸脾丸

脾虛食少者配合歸脾丸使用山藥,可增強健脾益氣效果。

3. 補中益氣丸

中氣下陷型腹瀉患者適用山藥搭配補中益氣丸,能提升升陽舉陷作用。

4. 健脾丸

山藥與健脾丸聯(lián)用可協(xié)同改善消化不良等脾胃虛弱癥狀。

建議根據(jù)體質特點選擇搭配方式,避免過量食用引起胃腸不適,特殊體質者需在中醫(yī)師指導下進行藥物配伍。

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