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吃哪些食物可以補(bǔ)充維生素A呢?

患者:女,31歲

病情描述:
自己經(jīng)常會(huì)坐在電腦旁邊,所以想多補(bǔ)充維生素A,吃哪些食物能夠補(bǔ)充呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
建議可以吃含β胡蘿卜素多的食物,比如胡蘿卜、菠菜等綠黃蔬菜,黃色水果、蛋類、乳制品等,因?yàn)棣潞}卜素在體內(nèi)平均有1/6會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素A。
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