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小孩血清素低該吃什么進補?

患者:男,11歲

病情描述:
前幾天體檢檢查出小孩血清素低,醫(yī)生建議食補,小孩血清素低該吃什么進補?
共1個回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科
孩子體內(nèi)的血清素、去甲腎上腺素和多巴胺水平較低,其神經(jīng)傳導素的速率或思想的敏捷度就會變低,缺乏自信,甚至會自閉。營養(yǎng)學家相信富含蛋白質(zhì)的食品能提高去甲腎上腺素和多巴胺的促進劑的產(chǎn)生,同時全谷食品也能提高血清素,所以多給孩子補充含豐富蛋白質(zhì)的奶類、豆制品、魚類、禽類,尤其是紅肉類(牛肉、羊肉)。如果孩子貧血,也會造成懶惰,補充含鐵豐富的食物,如動物血、動物肝臟和木耳、雞蛋也能調(diào)整這一狀況。
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