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小孩喝咖啡會(huì)影響智力嗎？

患者：男，10歲

病情描述:
我家小孩每天都要喝一杯咖啡，小孩喝咖啡會(huì)影響智力嗎？
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

小孩喝咖啡可能影響智力發(fā)育，主要與咖啡因干擾睡眠、抑制鈣吸收、引發(fā)焦慮、影響神經(jīng)發(fā)育等因素有關(guān)。

1、干擾睡眠

咖啡因會(huì)延長(zhǎng)兒童入睡時(shí)間并降低睡眠質(zhì)量，而深度睡眠對(duì)大腦突觸重塑至關(guān)重要。建議家長(zhǎng)避免讓兒童在午后飲用含咖啡因飲品，可通過(guò)牛奶或淡蜂蜜水替代。

2、抑制鈣吸收

咖啡因與鈣結(jié)合形成不溶性物質(zhì)，可能影響兒童骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。家長(zhǎng)需保證孩子每日攝入足量乳制品，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充碳酸鈣或維生素D制劑。

3、引發(fā)焦慮

咖啡因刺激中樞神經(jīng)可能導(dǎo)致兒童出現(xiàn)心悸、注意力渙散等癥狀。若孩子出現(xiàn)持續(xù)煩躁，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)停止咖啡因攝入并咨詢醫(yī)生，必要時(shí)使用小兒七星茶等中成藥調(diào)理。

4、神經(jīng)發(fā)育

咖啡因可能通過(guò)拮抗腺苷受體影響神經(jīng)元分化，臨床表現(xiàn)為記憶力下降。確診神經(jīng)系統(tǒng)異常需進(jìn)行腦電圖檢查，醫(yī)生可能建議使用胞磷膽堿等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物。

12歲以下兒童應(yīng)完全避免攝入咖啡因，青少年每日咖啡因攝入量不宜超過(guò)50毫克，家長(zhǎng)可通過(guò)提供堅(jiān)果、深海魚等健腦食物促進(jìn)智力發(fā)育。

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