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喝柿子葉茶能降三高嗎？

患者：男，60歲

病情描述:
我爺爺有高血壓和高血脂，通常以藥為輔助，那么喝柿子葉茶能降三高嗎？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

喝柿子葉茶對(duì)降三高可能有一定輔助作用，但無法替代藥物治療。柿子葉中含有的黃酮類、多酚類等成分可能有助于調(diào)節(jié)血脂、血糖和血壓，但具體效果因人而異。

柿子葉茶中的活性成分如蘆丁、槲皮素等具有抗氧化和抗炎特性，可能通過改善血管內(nèi)皮功能、抑制膽固醇吸收等途徑對(duì)高血壓和高血脂產(chǎn)生積極影響。部分研究顯示，柿子葉提取物可降低實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的血糖水平，可能與促進(jìn)胰島素敏感性有關(guān)。日常飲用時(shí)建議選擇干燥處理的嫩葉，避免新鮮柿子葉中單寧酸對(duì)胃腸的刺激，每日用量控制在5-10克為宜。

需注意的是，現(xiàn)有證據(jù)多來自動(dòng)物實(shí)驗(yàn)或小規(guī)模人群研究，臨床療效尚未明確。對(duì)于已確診的三高患者，飲用柿子葉茶期間仍需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可擅自停藥。部分人群可能出現(xiàn)胃部不適、腹瀉等不良反應(yīng)，孕婦及低血壓患者應(yīng)慎用。若飲用后出現(xiàn)頭暈、心悸等異常癥狀，應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

三高患者應(yīng)保持低鹽低脂飲食，每日攝入食鹽不超過5克，烹調(diào)油25-30克。增加全谷物、深色蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖和血脂指標(biāo)，建立健康檔案記錄數(shù)據(jù)變化。避免熬夜和情緒激動(dòng)，戒煙限酒，保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間。若三高指標(biāo)持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)到心血管內(nèi)科或內(nèi)分泌科就診調(diào)整治療方案。

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