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性溫的花茶可以和性寒的泡嗎？

患者：女，45歲

病情描述:
家里有好多種花茶，如果都泡在一起，會(huì)增加營(yíng)養(yǎng)嗎？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

性溫的花茶和性寒的花茶可以搭配沖泡，但需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)調(diào)整比例，避免過(guò)量飲用導(dǎo)致不適。

1、體質(zhì)因素

平和體質(zhì)者可嘗試少量搭配，陽(yáng)虛體質(zhì)宜減少性寒花茶比例，陰虛體質(zhì)則需控制性溫花茶用量。

2、成分特性

性溫的玫瑰花與性寒的金銀花配伍時(shí)，建議3:1比例沖泡，避免寒熱藥性相互抵消。

3、飲用時(shí)段

晨起適合飲用性溫花茶為主，午后可適量加入性寒花茶，夜間建議單獨(dú)飲用單一性質(zhì)花茶。

4、季節(jié)調(diào)整

夏季可增加性寒花茶比例至40%，冬季建議性溫花茶占比超過(guò)80%，春秋季保持1:1均衡。

搭配時(shí)優(yōu)先選擇藥性平和的花茶作為基底，初次嘗試應(yīng)從少量開始，連續(xù)飲用不超過(guò)3天，出現(xiàn)腹瀉或上火癥狀應(yīng)立即停用。

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